医生我脸越来越瘦但是身体越来越胖
2017-12-18 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：医生你好，我脸越来越瘦但是身体越来越胖，但是我吃的饭比较少，吃的菜很多，菜里面很多油，
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满意答案
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- 张知常 二级心理咨询师
- 咨询：45369人
指导意见：
咨询者为25岁女性，建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据，才能判断是否属于偏胖。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。即使减肥，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。建议您可以通过瑜伽训练来塑造你的形体，瑜伽减肥操可分为：虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种，每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习。
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2017-12-18 13:03
其他答案 (1)
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- 李师英 主任医师
- 咨询：4657人
指导意见：
你好，如果身体偏胖，平时要注意自己的饮食，减少高脂肪高热量的摄入，吃菜多是个好习惯，但是不能太多油，吃太多油对身体不宜，建议增加体育运动。
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2017-12-18 13:09
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