癫痫病人要如何减压
2017-12-19 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：自从知道自己是有癫痫病后，就一直都是不开心的，明显感觉到自己压力是有很大的，不仅仅是因为工作，还有周边的人的异常目光，在癫痫病发的时候一直抽搐的，吐白沫，无法讲话的，无力感。那癫痫病人要如何减压啊
想得到怎样的帮助：癫痫病人要如何减压
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
指导意见：
一、避免急躁情绪，主要是培养自己的适当的控制自己，给自己顶下适当目标，工作生活掌握节奏，保持张弛有度，学会沉着冷静，学会冷处理。
二、摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，保持开放的心情，对事情有积极热情，想一些让自己有成就感事情，在生活中为自己找乐趣，自我调节。
三、合理的宣泄，因为压力太大了，在心里长期积压了太多的压力，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法。可以选择出去活动，和朋友聚会，或者选择一些好的图书看看，听听轻音乐等，都是很好的减压办法。
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2022-11-01 02:13
儿童癫痫不吃药会好吗
癫痫是由于大脑神经元突发性异常放电，
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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