经常便秘，有时三四天才排便一次

病情分析：
您好，根据您描述的情况做出以下回答：考虑是习惯性便秘，平时要多喝水，多吃含纤维多的食物，多吃蔬菜水果，吃粗粮，平时多运动，可以喝酸奶促进消化，早起后喝一杯蜂蜜水，每天早上有意识的排便，慢慢就会改善过来，希望对您有帮助。

病情分析：
你好，要养成正常的排便习惯要持之以恒，平时一定要注意清淡饮食，不要暴饮暴食，不要吃的过于辛辣，粗纤维食物也要多吃一些，尽量不能熬夜。坚持一段时间，你的排便习惯就会逐渐正常。

病情分析：
你好，你叙述情况经常便秘，有时候三四天才排便一次，怎么样可以解决便秘？我建议你生活有规律，多吃水果蔬菜，多吃喝蜂蜜水，每天早上去厕所养成早上排便习惯。

病情分析：
你好！建议你平时多吃些粗纤维食物，比如芹菜，韭菜，红薯，水果吃些香蕉之类的，大热性的水果尽量少吃！多喝水，尤其是晨起及睡前都喝一点，早上起床后不管有没有便意，都去厕所，习惯是慢慢养成的，人的肠道也是一样！