今天早上跑步时扭了下脚

病情分析：
你好根据您的病情分析，由于运动后扭伤了，建议你多注意休息避免劳累减少走动，可以用冰袋冷敷减少水肿，饮食清淡少吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
我看了你出的问题。主要是现在贴了膏药以后。，总感到比以前还疼。这是止疼膏。正在起作用。能走路说明没有骨折现象。我的建议是不要做剧烈运动，好好休息。

病情分析：
你好，你的这个情况，建议最好到医院去做一个骨头x片检查，看是否有骨折的情况，平时的话要注意休息好，然后可以多用热毛巾热敷。

病情分析：
你好，如果您还能走路的话应该是局部软组织损伤了，24小时内建议冷敷，24小时以后热敷，局部可以用一些活血化瘀，消肿止疼的药物，如果不放心最好去医院拍个片子，排除骨折