早上喝酸奶加红糖能减肥吗

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，没有科学依据，不建议空腹喝酸奶。

指导意见：
建议放松心情，注意休息，合理饮食，避免暴饮暴食，适当多吃蔬菜水果，合理锻炼身体，科学健康减肥。

病情分析：
我觉得这种方法应该不会改变人的体质达到减肥的效果，但是这样应该是对你的身体会有好处的，这个你可以试试观察看看。

指导意见：
建议你想要瘦身首先注意饮食适当的进行运动锻炼身体才行，平时注意节制油炸食品。

病情分析：

你好，根据你的描述，减肥要以健康的方式为前提，合理控制饮食是基础，加强运动是关键。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。