余光恐惧症，上课感觉别人在看我

病情分析：
恐惧症是一个比较常见的心理疾病，就是对某一场景或某一对象，过度的惧怕。

指导意见：
减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂。最好去医院看看心理医生。

病情分析：
你好！根据你叙述的这种情况来看。考虑是精神过度紧张所造成的。

指导意见：
建议:你可以放松心情，减缓心理压力。避免精神过度紧张，多与同学沟通，做餐加户外活动，保持充足睡眠。以缓解症状

病情分析：
你好，第一次感觉上课别人在看你发生了什么让你突然有这样的感觉呢？你对别人看你为什么这么敏感，当你感觉别人看你，你想到了什么，建议找心理咨询师做咨询帮助你