晚上总是比白天有精神

病情分析：
姑娘你好，失眠的原因一般来说是身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，如果用药的话，可以用佐匹克隆，思诺思等新型促进睡眠药物

病情分析：
您好，根据您的描述，失眠入睡困难可以口服佐匹克隆、艾司唑仑，必须到医院就诊，根据医师开出的处方服药。不能自己随便服用。

指导意见：
建议平时清淡而富有营养的食物，睡前不宜过饱进食、忌辛辣刺激食物。放松心情。

病情分析：
你这个可能是大脑想的事情太多了，过于兴奋就会影响你的睡眠，导致你失眠。

指导意见：
你这个可以吃点安神补脑的药物，比如安神补脑液。你是要放松心情压力，不要想太多的事情。每天可以睡几个小时？