有效治疗抑郁症的方法

病情分析：
您好，根据您的情况考虑，建议您平时社会自我控制，保持良好的心情，保证充足睡眠，适当锻炼身体，多和朋友家人沟通交流，可以服用养血清脑颗粒，维生素b一，谷维素进行调理，必要时去正规医院心理科，咨询一下心理医生。

病情分析：
你好，抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，有闷闷不乐、悲痛欲绝等症状

指导意见：
建议要患者放松自己，缓解压力，使自己开朗多运动，避免含富饱和脂肪酸的食物，少吃甜食、浓茶等

病情分析：
你好，抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。