乱想，，觉得有点恐惧

指导意见：
你好，你这个情况下可能是有点神经性衰弱的情况的，不需要担心的，可以服用安神补脑口服液进行治疗的，可以起到比较好的效果的注意按时规律的作息，不要熬夜。

病情分析：
你好，建议你给自己放个假调节一下情绪。适当放松自己。可咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

病情分析：
放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事，年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了。