我觉得有轻微社交恐惧症

病情分析：
你感觉自己有轻度的社交障碍，像这种情况可以去精神卫生中心就医，可以在医生的指导下做个心理的治疗，特别是参与一些集体的心理治疗，作为你自己一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，鼓励自己与别人沟通交流，先从熟悉的人开始逐渐过渡到陌生人。

指导意见：
你存在社交恐怖症状，注意力不集中的现象，考虑为社交恐怖症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点