零食吃的太多，加上节食反弹胖到120斤

病情分析：
你好，根据您描述的情况，健康的减肥方式是控制饮食和多运动，尽量减少进食高热量的食物，多运动，多喝水，不要节食减肥

指导意见：
健康的减肥方式是控制饮食和多运动，尽量减少进食高热量的食物，多运动，多喝水，不要节食减肥

病情分析：
你好，想减肥的话，是没有特别好的方法的，需要注意多运动锻炼

指导意见：
建议最好注意少食多餐，不吃高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等运动锻炼减肥的

病情分析：
少吃零食，很多零食都是加工过的，含有激素，而且是油炸过的。在营养方面要节制，不能吃的太多。每天早上和晚上都要坚持跑步，少吃一些太油腻的食物和甜食，多锻炼，饮食方面要控制才能起到不反弹。