初三，吃太多零食，胖到120斤

病情分析：
你好，根据你的描述，你这个情况来说，嗯，首先，嗯，这个饮食上一定要注意，其次可以增加运动，嗯，一般来说是有可能一个月减到20斤这个情况

病情分析：
尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况分析，减肥要合理的饮食，但是绝不是节食，多吃富含纤维的食物，平时多运动，要坚持

指导意见：
你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

病情分析：
您好，减肥主要还是增加锻炼，饮食调理，多吃些水果蔬菜，清淡饮食，不要吃零食，不要吃太油腻的食物，减肥主要还是一个漫长过程，时间太快，容易反弹的。