首页医生我的

我身高1米76今年16岁

2017-12-23 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我身高1米76今年16岁，小腿粗，请问怎么减？学校天天跑步。

满意答案

指导意见：
你的这种情况属于局限性肥胖，但要注意，如果是肌肉发达，没有好的方法的，如果是脂肪高，可以多做骑单车和游泳等运动，控制饮食来减肥的。

投诉 2017-12-23 19:43

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的陈述，结合情况，你可以坚持晨练，去健身场所锻炼，少食多餐。

指导意见：
建议您:注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您

投诉 2017-12-23 19:38

病情分析：
首先你这种情况也受到遗传因素的影响，小腿粗的话可以做一下瑜伽，不建议天天跑步，因为越跑的话，下肢肌肉越发达，下肢越显得粗壮。

投诉 2017-12-23 19:52

疲劳症状百科 疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消