2017-12-23 4人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:肚子上肥肉!大腿粗!还有点松我是男生!每次都减不下去。想问一下有什么办法
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病情分析:
你好,肚子肥肉可能是脂肪沉积导致的相关情况。要注意饮食。目前要多吃蔬菜水果,可以适当仰卧起坐运动,或者慢跑,能够有效减肥,同时要注意调整饮食结构。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的情况,出现的可能考虑因为缺乏运动的可能,需要进一步控制一下。
指导意见:
不用特别担心的,调节生活化习惯讲究可以了,慢跑是比较好的方法的,希望帮到你。
病情分析:
饮食上应当以蔬菜为主,晚饭尽量不吃主食,多喝水,不要以为吃完饭就去散步会消耗脂肪,那样只会导致胃下垂,使肠胃消化功能变弱,反而会造成肥胖,
指导意见:
建议最好的减肥方法就是,每天早上慢跑40分钟,注意一定要跑够40分钟,那样才会消耗多余的卡路里,否则也没有什么效果,还不如不跑!
病情分析:
你好!根据你的描述!肥胖也是遗传的!你这个主要是脂肪含量比较高!
指导意见:
你好!根据你描述的情况!建议多锻炼!减少油脂摄入!比如肥肉等食物要少吃!