我身高1.6体重70千克
2017-12-23 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：我身高1.6体重70千克，一日三餐应该怎么吃才能瘦下来，大腿下巴还有肚子上的肉比较多
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。
主食一般吃含淀粉的食物，午餐应适当多吃一些，而且质量要高。主食如米饭、馒头。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时前进餐
投诉
2023-01-04 13:16
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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