就是老是忘记自己的东西放哪

病情分析：
你好，很高兴为你解答，如果作息时间的不规律，可以导致健忘的发生。

指导意见：
可以自我放松，保证充足的睡眠。把枯燥无味的事物简单地组织起来，能帮助记忆。

病情分析：
你这样的年龄应该和自身的肝肾不足。记忆力强，睡眠不好有关系的。可以注意饮食的保养

指导意见：
多吃蔬菜水果比较好的，应注意合理的吃一些钙片，，饮食的均衡性，保证睡眠，可以按时睡眠。喝一些蜂蜜水等