湿气特别重，舌头有明显的齿痕

病情分析：
您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的体内内分泌失调，过于严重引起的一种症状，这种情况建议您平时注意多加休息及在调整饮食

病情分析：
您好，湿气的产生多与个人不良生活习惯有关。调理湿气体质可以用红豆薏米煮粥。平时多进行运动，不要淋雨。避免进食损伤脾脏的食物。

病情分析：
你好，你所描述的情况和生活习惯、饮食习惯有直接关系，逐渐养成良好的习惯自然会逐步改善。

指导意见：
建议规律作息，合理膳食，调整心态，多运动增强体质，一般没事的，不需要特殊的治疗，希望对你有所帮助！