怎么能够瘦大腿和小腿

病情分析：
你好，根据你所说的情况分析，可以通过在室内做呼啦圈运动，另外就是瑜伽都可以的。

指导意见：
建议可以在网上搜索一下教程，可以在室内自学，关键还是要坚持和注意饮食，希望对你有帮助。

病情分析：
你好，如果你想瘦腿的话，你最好平时能做一下运动，比如说练瑜伽，游泳这些都行，最好能够参加个自行车协会，自行车是非常能够瘦腿的，嗯，最好不要去跑步，跑步往往会让腿变得比较粗壮。

病情分析：
您好！请问您有多重了么？建议您可以多做体育方面的锻炼了么，比如游泳，跑步，打篮球，请问您的年龄有多大岁数了？建议您可以详细的描述