怎么才能治好抑郁症呢

指导意见：
咨询者为28岁女性，感觉全身不适、因为已经很久了、我一点愉快感也没有、兴趣减退、痛不欲生、度日如年、生不如死的、我就去医院检查、医生诊断为抑郁症。如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。相信通过一段时间的一对一的专业心理疏导，你的抑郁症状会好起来的，尽早治疗不要延误。

病情分析：
抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候及时去进行治疗。
意见建议：抑郁症的治疗方法：日常出现睡眠不佳、情绪不好、食欲不好的情况，就要注意了。失眠是低落情绪的一种后续，会让患者有很大的几率患上抑郁症因此应该养成良好的睡眠习惯。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。