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19岁想长高点有什么办法长高点呢好的方法过来咨询下

2017-12-27 3人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：19岁想长高点有什么办法长高点呢好的方法过来咨询下

满意答案

病情分析：

您好,19岁想长高点，可以用钙片补钙，多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等

指导意见：

建议的话就是说你现在的情况应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要多喝奶，多晒太阳，适度的运动

投诉 2017-12-27 11:04

其他答案 (2)

指导意见：
根据你的年龄需要进一步拍长骨的X光片检查，看一下骨垢线是否已经闭合，如果已经闭合，长高的可能性就不大了。如果没有闭合就可以长高，多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等.

投诉 2017-12-27 11:08

病情分析：
你好看了你说的这种情况，人的身高是由于遗传因素和后天因素，都是有影响的。建议你平时要适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的食物及水果。19岁骨骼已基本定型没有什么特效的药物。

投诉 2017-12-27 11:09

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