如何治疗失眠最有效呢

病情分析：
你好失眠可能是神经衰弱的症状的，需要去医院检查调理的。

指导意见：
建议注意不劳累和紧张，可以在医生的指导下服用安神补脑液和谷维素等药物调理观察

病情分析：
你好，你目前出现的睡不着失眠的情况，主要考虑可能是最近学习压力过大而引起不适的。

指导意见：
你好，你目前可以适当的出去走走散散心情，以及可以和别人谈谈心，晚上尽量不要熬夜等，可以达到改善的。

病情分析：
这位朋友，失眠是与睡眠环境不适应，某种疾病或者精神压力过大有关。

指导意见：
建议你去正规的医院找医生，协助你查明病因，切不可自己乱用药。平时要调节自己的情绪，建立良好的作息习惯。积极锻炼身体，不熬夜，多吃有助于睡眠的食物，如晚上喝杯热牛奶。

病情分析：
你好，很高兴为你回答，常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

指导意见：
你好，失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。