失眠症的治疗办法是啥

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你的这个症状应该是神经衰弱的表现。

指导意见：
建议去看一下中医，服用中药进行调理，经常要加强身体的锻炼，比如睡觉以前可以多做一些活动，这样有利于睡眠。

病情分析：
晚上易醒，这个也是睡眠障碍的一种，对于这个情况，如果持续时间有一年之久了，建议您服用点安神的中药来调理一下，像是灵芝胶囊，睡安胶囊等，平时的时候规律一下作息，白天尽量不要赖床，注意压力的调节啊。

病情分析：
治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。