怎么治疗抑郁症好点呢

病情分析：
你好，很高兴为您解答，现在快节奏的生活，确实让人的压力非常大。

指导意见：
人的思想偶尔会有一点活着无趣的感觉。你试着做做你喜欢的运动，或者多看一看励志的书籍，会对你有所帮助的。心里有什么事情可以和别人多沟通。和我沟通也行

病情分析：
你好，抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。