晚上睡眠不好怎么治才好

病情分析：
您好，根据您的描述来看，应该是有失眠症状，考虑主要还是生物钟错乱引起。

指导意见：
建议您可以吃点甲钴胺，调节一下植物神经功能紊乱。另外要注意作息时间的更改。白天多注意运动，消耗自己的精力，让自己身心疲惫，晚上洗个热水澡躺床上听一些舒缓的纯音乐。这样尝试大概一周左右应该会有好转。

病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，考虑是植物神经紊乱导致的情况。

指导意见：
因此，我建议你这种情况可以口服谷维素治疗调节植物神经治疗，一般就能够缓解你说的症状了。

病情分析：
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。