手脚冰凉，特别是冬天

病情分析：
你好。你有可能是由于肾阳虚或者是抵抗力差引起的怕冷的。建议可以口服右归丸。

指导意见：
或者金匮肾气丸的。平时要多吃温性食物。要多吃青菜水果的。多喝温开水的。多增强营养的。

病情分析：
手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成

指导意见：
你好，饮食上适当多吃些能使身体温暖的食物如羊肉等，少吃凉食。可进行足部按摩涌泉穴，用热水泡脚，注意保暖。

病情分析：
你这样的问题手脚凉应和气血虚，肢体末端血液循环不好有关的，应注意合理的休息保证睡眠

指导意见：
调养气血很重要的。可以适当的饮食的均衡性，适当的吃一些蔬菜水果，白发应注意休息喝一些黑豆浆，黑米粥等