请问轻度焦虑症怎么治疗

病情分析：
焦虑症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。

病情分析：
你好，你的心情可以理解，在家带孩子确实不容易，小孩子调皮你把所有的时间都用于照顾孩子，可能是没有自己的生活，要注意调整心态，多参加户外运动放松自己

病情分析：
你好！焦虑症配合医生治疗下，还可以做到，有时候并不知道自己为什么而焦虑，我们能做的就是暂时远离那些我们已经知道的能给我们带来焦虑的事情。找一个能听你说话的朋友，向他叙述一下你最近的情绪状态和经历的各种事情。这种表述可以有效的减轻你的痛苦程度。祝健康！