2017-12-28 7人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:晚上睡觉不好,多梦,好像有事,惊醒头疼,晚上十二点后才能入睡
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病情分析:
睡觉前做适量的运动,例如慢跑,或者听一些舒缓的音乐,放松自己,睡觉前喝一杯温水或者热牛奶,洗一个热水澡,建议使用有助于睡眠的枕头和眼罩,多放松心情,不要紧张。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,你的这种情况可能是工作压力大,精神紧张,熬夜。休息不好,这种情况下,可以吃点谷维素和b1,以及安神补脑液,而且需要保持好的心情。
病情分析:
你好,根据你的叙述考虑是心脾两虚,可口服归脾丸,酸枣仁颗粒治疗,
指导意见:
建议多喝水,保持愉快的心情,生活规律,多进行户外运动,希望我的回复对你有帮助
病情分析:
您好,睡眠不好,多梦,要注意护理的,平时营养要全面的,保证充足的睡眠吧.
指导意见:
需要用点安神补脑液调理治疗的,也要适当补充钙的,保证充足的睡眠吧,也要用点健脾颗粒治疗的,观察
病情分析:
你好,根据你的描述,睡眠质量不好。对身体影响是很大的
指导意见:
建议你一定要改善睡眠质量。保证每天有充足的睡眠时间。增加营养,放松心情,减少压力。