治疗失眠症的有效方法是

病情分析：
你好这种情况可以用，放松心情不要胡思乱想的这个呢，就好多了

指导意见：
在你那可以吃一些这个。安神的药物治疗一段时间。比如说这个天王补心丹可以看一看。

病情分析：
你好，这种情况下需要少考虑事情，多分散注意力，消除杂念才可以。

指导意见：
建议，平时可以用酸枣仁打碎来泡水喝，少服用茶叶、咖啡等饮料，口服养血安神片及刺五加片。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，建议你可以口服安神补脑液。

指导意见：
建议你平时注意多休息，放松压力，保持心情的愉快，饮食清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜，

病情分析：
你好，很高兴为您解答，首先你从精神上要使自己平静下来，要有豁达的心态，有什么事明天再说。

指导意见：
如果确实平静不了，可以考虑镇静安神的口服液来镇定安神。愿您身体健康，生活愉快