小腿是肌肉脂肪混合型的

病情分析：
你好，根据你的描述你的这种情况需要注意加强下肢锻炼。

指导意见：
建议平时注意多进行体育锻炼，比如跑步，少吃油腻的食物和过多的零食，减少脂肪摄入。

病情分析：
您好，依据上面咨询信息，这种情况如果要减小小腿的脂肪，需要对于小腿部位进行力量练习，常见的跑步也是非常有用的，也可以选择专业的健身教练，进行具体的指导也是可以的。希望能够理解

指导意见：
你好，就你所述的情况，你的情况需要采取游泳或者慢跑进行下肢塑形的训练，同时注意坚持，因为腿部脂肪和腰部脂肪很难消耗的，祝你健康。