本人平时玩滑板新手，经常侧身站在滑板上滑板径直飞出

病情分析：
有可能引起腰肌劳损，以及椎间盘突出等，还是要适当，注意安全，平时应卧硬板床，避免弯腰动作及剧烈运动，保暖防寒，腰围固定，多食用高钙食物

病情分析：
你好，根据你的描述考虑是用力不当导致的腰肌劳损，局部涂擦云南白药疔活血化瘀的。

指导意见：
一般注意休息一下就好了，不用担心，问题不大的，严重了口服点活血止痛胶囊，三七片等药物。

病情分析：
你好，这种情况是体位不正及负重引起的急性腰扭伤，出现疼痛及活动受限，

指导意见：
需要休息，不要负重，睡觉平卧硬板床，需要控制这种扭伤反复发作，容易导致腰肌劳损及腰椎间盘突出。