首页医生我的

晚上睡觉总是做梦，睡眠不好

2017-12-29 3人回答

性别：女年龄：38岁

健康咨询描述：晚上睡觉总是做梦，睡眠不好，睡睡醒醒，做着就想睡觉。

满意答案

病情分析：
您好，年轻人睡觉爱做梦和容易醒，说明生物钟节律被打乱，最常见于平时压力大，作息不规律，思虑过多。

指导意见：
建议您减轻压力，保持心情舒畅，作息尽量规律，避免劳累和熬夜，适当多去户外运动锻炼。

投诉 2017-12-29 16:18

其他答案 (2)

指导意见：
你好！

根据你说的情况，建议你采用中医辨证施治的方法治疗。

根据中医学急则治标、缓则治本的治疗原则，先服用归脾丸益气健脾，养血安神，然后再服用六味地黄丸滋阴补肾治疗。

投诉 2017-12-29 16:24

病情分析：
您好，多梦夜间易惊醒睡眠质量差，通常是与睡眠神经兴奋有关的。

指导意见：
睡前可以洗个热水澡泡泡脚喝杯温热的牛奶都是有助于睡眠的，必要时可以在医生的指导下应用营养安神药品调节。

投诉 2017-12-29 16:24

易醒症状百科 睡眠对于大脑健康是极为重要的。未...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消