首页医生发现我的

经常晚上睡觉做梦、睡眠不好

2019-10-09 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：这段时间我每天晚上要醒很多次，即使是睡着了也是在做梦，感觉没有睡好过，什么原因呢？

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑神经衰弱导致的睡眠质量不佳，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，平时放松心情，保持乐观稳定情绪，注意休息，合理安排作息时间，避免熬夜，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

投诉 2019-10-09 06:39

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，如果精神压力大，思想顾虑重，也会导致睡眠出现障碍的问题，另外，焦虑也会引起睡眠出现障碍，影响质量

指导意见：
第一点建议，首先要放松心，不要紧张，努力保持乐观的心态，这样才会利于身心的健康，第二点，要适当的参加户外的运动，第三点可以口服安神补脑液，谷维素，维生素B6来调理

投诉 2019-10-09 06:33

神经衰弱疾病百科 神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消