首页医生我的

我正在减肥，减了一段时间了

2017-12-29 3人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：你好，我正在减肥，减了一段时间了，可是瘦了几斤之后，体重一直就不动了，我想问问正常吗，体重还会下降吗？

满意答案

病情分析：
你的身高体重是多少？减肥前有多重？于是采用什么方法减肥的？

指导意见：
个人建议，如果你的体重超标的话，就可以减肥。但千万不要节食减肥。那样对身体是非常不好的。运动减肥是最好。

投诉 2017-12-29 20:19

其他答案 (2)

病情分析：
你好，减肥的话都是有一定的饱和期的，所以说这种情况还是应该考虑选择其他的方式来继续减肥，而且一定要增加强度才可以，尤其是运动的强度

投诉 2017-12-29 20:15

病情分析：
您好，根据您描述的情况考虑可能是进入了减肥的一个平台期，体重减的速度变慢。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

投诉 2017-12-29 20:15

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消