2017-12-29 5人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:我今年29岁了顺产完一个宝宝之后发现下面很松很松一点感觉都没有
想得到怎样的帮助:想要改善松弛问题恢复紧致感
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病情分析:
为改善阴道松弛的情况,可以做缩肛动作,有助于恢复阴道的紧致性。每次做20分钟,每天坚持做两次。其次憋尿法,想象自己排尿一半的时候突然憋住再恢复排尿,一紧一松,各自约五秒钟。一般重复10-15次,每天做两到三回。以上方法都需要坚持2-3个月才能起效,而且可以适当延长锻炼时间。
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病情分析:
你好,很乐意为你服务,根据你描述的情况和事情经过。阴道的松弛要根据具体的情况采取相应的措施进行矫正治疗。如果只是轻微的感觉到有些松弛。可以通过缩阴运动锻炼来进行改变,如果松弛较为明显,可以到医院的妇产科就诊,让医生在做进一步的检查,通过手术的方式来进行缩阴。
病情分析:
女性长期性生活和生育都会导致阴道松弛,怀孕期间体内激素会发生变化,尤其是孕激素的增多,会使盆地肌肉阴道弹性纤维松弛。加上顺产会撕伤阴道黏膜,造成阴道弹性纤维网断裂加重松弛问题。如果说松弛的程度不明显 可以通过屏住小便运动 提肛运动去卧式锻炼恢复的。再搭配旗曼、如果松弛问题特别严重的时候 建议你尽早去正规的医院做缩阴手术。另外自己要多注意卫生方面。以免一些细菌感染形成炎症的问题。
卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复。
病情分析:
你好,阴道松驰可以用物理疗法的,每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了
病情分析:
您好,女性生完宝宝肯定会有松弛的问题 。你可以多做些运动锻炼来加强弹性的恢复,例如提肛运动:吸气同时用力做提肛动作,呼气松开。随时都可以练习,通过一段时间的锻炼就能促进阴道紧实。这种运动在网上都是有非常多的 你可以看看。如果说松得非常严重 你可以去正规的医院尝试缩阴手术的。