失眠了怎么办怎么尽快入睡

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析这种情况，建议你白天多参加户外活动，比如跳跳广场舞散散步，也可以去找中医医生开点镇静安神的中药喝。

病情分析：
你好，有失眠的情况需要在医生的指导下用药调理缓解症状的

指导意见：
建议不要劳累紧张，可以服用安神补脑液和谷维素，维生素b1调理观察，睡前建议泡泡脚

指导意见：
建议您可以口服百乐眠胶囊，谷维素，维生素b6治疗。另外平时多吃些酸的可以安神补脑促进睡眠，睡前洗脚，喝一杯纯牛奶有助于睡眠。心情舒畅，不想烦心事。

病情分析：
你好，您今年56岁主要表现为入睡困难的一些现象，这种情况很有可能是因为这种神经功能紊乱的原因而导致的。

指导意见：
你目前出现的这种现象的话，可以服用安神补脑液以及谷维素进行调理，或者是服用褪黑素等药物进行调理治疗可以有效的缓解这种症状。当时在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，白天适当的参加些运动，避免压力过大。