从去年开始到现在一直发胖

病情分析：
可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于促进身体健康。

指导意见：
建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。

病情分析：
你好，饮食不当，缺少运动肯定会发胖的，需要控制一下饮食，多运动锻炼身体

指导意见：
只有多运动才能消耗多余的脂肪，不运动是减不了肥的，坚持下来就可以减肥成功的

病情分析：
根据你的情况分析，你25岁，近一年一直发胖，内分泌正常，这种情况可能与活动少有关。

指导意见：
建议，放松心情，保持心情舒畅，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，忌食油炸食品和高脂肪食品，锻炼身体，强身健体