怎样让失眠的人快速入睡?

病情分析：
你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力比较大，出于高度的紧张状态形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息，多吃一些营养性的物质

病情分析：
您好！根据您介绍的情况，失眠时间比较长，恢复起来比较慢，可以用安神补脑液调理，若效果不好，建议用中药汤剂调理

指导意见：
平时多喝水，适当加强营养，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠，适当锻炼身体、放松心情也有助于睡眠

病情分析：
一般的失眠，有可能和您平时熬夜，劳累过度，或者压力过大引起的神经衰弱可能性较大的
平时注意睡觉前一定不要想事情太多的，平时睡觉前可以用热水泡脚可以促进血液循环，可以改善睡眠质量的