我每天原地跑步40分钟
2017-12-30 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：我每天原地跑步40分钟，但是减肥效果不明显，是方法不对吗？原地跑步和慢跑有区别吗？区别大吗？
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你是用跑步机跑吗？因为原地跑步消耗的能量会少，所以减肥效果不明显。建议你可以到外面去跑步，要跑到全身出汗以后，这样才能够起到减肥的效果。
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