长期黑眼圈很严重，最近听说用热毛巾敷眼睛能减轻

病情分析：
你好，根据你所叙述的这个现象，黑眼圈和平时的睡眠也有一定的关系。

指导意见：
建议您平时要注意多休息，养成良好的作息习惯，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充营养，可以多热敷。

病情分析：
你好，黑眼圈不知你是不是遗传的，遗传的黑眼圈不好治疗的。如果是后天的，尽量避免熬夜，多休息，用热毛巾敷，也可以戴中药配置的眼罩，都有缓解的作用。

病情分析：
你好，你所叙述的黑眼圈是由于熬夜，眼疲劳、衰老等导致眼部皮肤血管血流速缓慢，形成的黑眼圈。

指导意见：
建议你平时多注意休息，避免熬夜，多食用富含维生素的瓜果蔬菜，作息时间要规律，多喝水，祝早日康复！