腰锥总是痛，睡觉翻身也痛

病情分析：
腰椎总是疼痛，也不排除会由于你久坐不动引起腰椎疾病，比如腰椎间盘突出，你可以去医院做一个腰部ct检查，如果是这种疾病，可以在医生指导下给予止痛药物，营养神经的药物治疗，也可以通过针灸等方法给予治疗。

病情分析：
你好，由于长时间保持坐着的姿势，或者过度弯腰的姿势都可能引起腰椎病变，引起腰痛。

指导意见：
建议到医院的骨外科就诊，做ct及核磁检查，明确一下病因，平时要尽量不要长时间的坐着或者过度弯腰，可以推拿按摩理疗，促进局部的血液循环，减轻疼痛。

病情分析：
你好！根据你的描述，你应该是劳累或受凉引起的腰疼，也可以去正规医院做个腰椎的X光片，排除一下腰椎骨质的改变。

指导意见：
建议你平时注意休息和保暖，避免劳累，受凉，受潮。可以局部热敷结合中医针灸理疗。如果疼痛严重，可以服用消炎镇痛药。清淡饮食，忌辛辣生冷食物。加强锻炼，增强抵抗力。