紧张，焦虑，心也紧张

病情分析：
您好这位朋友，根据您的病情描述。您的这种情况首先建议您最好到正规三甲大型医院或者心理咨询中心咨询一下看看，平时忌食辛辣刺激食物，保持身心愉悦，祝您健康。

病情分析：
放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事。年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了。

病情分析：
你好，焦虑，紧张，不知道你这样有多久了，如果症状比较严重的话，建议你还是尽早到医院做出诊治，药物治疗结合心理咨询，效果会很好，会很快改善状况的。