因为手淫过度，现在四肢寒冷

病情分析：
您好，依据上面咨询信息，这种情况建议戒除手淫，平时多增加体育运动，增强体质非常的关键，建议选择一个适合自己的运动，每天进行规律的锻炼，生活当中多吃一些蛋白质含量高的食物，补充一些新鲜的蔬菜水果，规律作息劳逸结合，多数都会有好转的，希望能够理解。

病情分析：
你好，长期的手淫导致性功能障碍以及肾虚的表现。神经亏虚所引起。手淫很频繁吗？

指导意见：
你好，根据您现在的情况，建议您首先把手淫的习惯戒掉，加强体育锻炼，增加自己的抵抗力，避免熬夜等。

病情分析：
你好，根据你说的情况，你现在年龄这么小，那么现在就出现这些症状，那以后怎么办？

指导意见：
现在你一定不要手淫了。一定要坚持体育锻炼20的睡觉起居，2000年后的生活习惯。

病情分析：
你好，长期频繁手淫会对你的身体造成伤害，尤其是青少年。

指导意见：
你今年十六岁，身体正处于生长发育期。建议你马上戒除手淫，加强体育锻炼，按时作息，不要熬夜，调理一段时间就可以改善。