2018-01-01 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我晚上每天都失眠,想睡觉但是睡不着!要是睡的话到晚上十二点必定醒,然后就睡不着了
满意答案
病情分析:
你好,这个情况应该还是与压力大,肾气亏虚,气血不足都能引起的,在就是一个习惯。
指导意见:
其实你可以吃着大枣,桂圆核桃,吃点牛羊肉,水果蔬菜,适当的锻炼身体,也可以喝点酸枣仁泡水喝
其他答案 (2)
病情分析:
你好帅哥,根据您对情况和症状的描述,您平时熬夜吗?
指导意见:
一天能睡几个小时?建议您可以看看中医明确诊断吃段时间中药改善一下睡眠质量,祝您早日康复!
病情分析:
你好,根据你的描述做如下回答,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
指导意见:
合理安排作息时间,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床,遇有周末假期,避免睡懒觉。希望对你有帮助