虚胖和实胖那个减肥容易皮肤松弛容易有妊尾纹

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，无论是虚胖还是肥胖只要是你不坚持哪一个减肥都不是很容易的。建议你少食主食，多食新鲜蔬菜和水果，增加运动量。

指导意见：
你好，这个一般是实胖容易导致啊，因为她本身体质就比较大，在脂肪消失之后，她那个皮肤没有办法，完全贴着肌肉生长，所以会有一定的皱纹的。

病情分析：
你好，根据你的描述，虚胖就是脂肪多，身体不紧致，实胖是肌肉多，建议管住嘴，迈开腿，饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐要食17到33分钟，通过饮食及运动来控制体重。