2018-01-02 6人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:身高165,体重138斤有啤酒肚,大腿也粗求减肥。运动可以减肥吗或少量吃饭
满意答案
病情分析:
最好的减肥方法还是改变生活方式,最好是少吃肉戒酒,控制饮食,多吃蔬菜粗粮,特别是晚饭要少吃,饭后注意运动,适当增加运动量
其他答案 (5)
病情分析:
你说的情况是有啤酒肚,大腿比较粗,这个年龄段是非常普遍和常见的一个情况。
指导意见:
和你的生活方式运动作息习惯,还有就是饮食习惯都有关系。可以通过运动锻炼,然后减少饭量。
病情分析:
按你的年龄来说,你还是正在长身体的时候。个子长高了就显得瘦了。
指导意见:
不过建议你可以适当的控制饮食:平时注意锻炼身体,少吃肉多吃蔬菜水果。运动是最好的减肥方法。
病情分析:
你这个年纪的话,身高还有增长的空间,可以多吃一些含钙的东西。
指导意见:
另外就是注意一下饮食习惯,不可以吃过度油腻,吃饭注意食量,不能暴饮暴食,剩下的就是运动,要坚持。
病情分析:
你好,很高兴为您解答这个问题。根据你的描述,可知你想减肥。
指导意见:
身高一米六五体重138斤,那这样算下来,你只能算超重,还不属于肥胖的,那你说的情况,减肥应该是可以的。