2018-01-04 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥
满意答案
病情分析:
你好,如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动。
指导意见:
同时注意萨顶顶饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以不吃或少吃,严禁摄取高脂肪高热量的食物。
其他答案 (3)
病情分析:
减肥最好的办法仍然是运动减肥。每天进行30分钟以上的有氧运动。坚持三个月以上就可以减肥。饮食上少吃油腻食物和甜食。也可以选择针灸减肥或抽脂术
病情分析:
肥胖是由多种原因导致的,体内脂肪堆积过多,体重异常增加。
指导意见:
长期的肥胖会使人出现头晕乏力,神疲懒言,少动气短等症状。减肥最利绿色健康的方法就是少吃含脂肪热量多的食物,要多运动。
指导意见:
你好,不知道你的体重有多少,身高是多少,青春期的孩子不要盲目的减肥而影响身体发育,平时生活注意减少高脂肪高热量的摄入,多参加体育运动