治疗神经衰弱有效方法是

病情分析：
注意排除抑郁症？可以出现早醒、睡眠障碍等症状。可以吃抗抑郁药，米氮平，来改善睡眠，抗抑郁治疗。还要避免疲劳劳累，注意休息，调节生活节奏，早睡早起，不想太多的问题，多外出参加活动，可以按摩头部，泡热水澡，都有助缓解紧张情绪，改善睡眠质量。

病情分析：
如果精神创伤，就会影响正常睡眠，只有保持心情舒畅才可以恢复，白天少睡觉，

指导意见：
也可以用酸枣仁睡眠，用中药治疗失眠副作用小效果好，也要注意精神调节治疗，

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。你所说的这种情况，可以吃谷维素和安神补脑丸。多吃一些黑芝麻，黑豆核桃等食物。平时要放松心情。避免压力过大。

病情分析：
对您所描述的情况，建议您平时保持心情开朗，多做一些室外有氧运动，跟其他人交流接触，对您的症状有好转，可以适当的口服一些逍遥丸解郁丸，舒肝解郁胶囊等，如果症状没有缓解，及时纠正，u中药调理治疗，有一定的疗效。