2018-01-04 6人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:自然肥胖,肚子上赘肉太多。想要,快点儿减肥。大腿也很粗。不爱做运动
满意答案
病情分析:
如果想要减重的话,是必须要运动的。减重的原理,就是要摄入的热量小于消耗的热量,一方面需要控制饮食不吃热量高的食物,比如油炸食品,另一方面要做一些有氧运动,把摄入的热量消耗出去。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你的描述,由于不良的生活习惯,饮食不当,会引起肥胖的发生
指导意见:
建议最好先适当运动,锻炼身体,少吃油腻含糖高的食物,多吃新鲜蔬菜水果,可以控制体重增加的
病情分析:
你的问题是你肥胖,你才15岁,想要减肥,怎么能减下来体重咨询?
指导意见:
减肥,实际吃药作用都不好。你只能控制饮食,每天少吃,控制少吃含高脂肪食物,吃饭就吃八分饱。
另外,就是加强运动,只有运动,才会减肥。
如果你饮食不能节制,坚决不运动,不可能减肥成功。
病情分析:
你好,15岁的女孩子想要控制体重的话最好少吃脂肪含量高的食物。
指导意见:
多吃新鲜蔬菜水果,适当控制主食量,少吃甜食,不暴饮暴食,多参加户外运动。
病情分析:
你好,根据你的情况,减肥都需要通过运动和控制饮食的。
指导意见:
管住嘴,迈开腿,快速减肥或者吃减肥药是对身体有影响的,希望我的回复对你有所帮助。