我25岁，有对视恐惧症

病情分析：
您好，根据您的描述：用深呼吸克服心理上的紧张焦虑，借以克服自己的胡思乱想。通过调节呼吸影响身体各个系统，包括神经系统的活动，使之变得有节律。劳逸结合，每天进行1-2个小时体育锻炼，也有利于解除精神的紧张。对视恐惧症可视为社交恐惧的一种，在治疗上也应以心理疗法为主。对于一些症状较轻的人来说可以自行调节，但症状严重者最好能到医院接受专业治疗。

病情分析：
这种疾病的症状是怕遇人目光对视，不敢在人多的场合说话，总认为别人在盯着自己看，在议论自己，这是一种神经症。这种情况应消除心理上的紧张焦虑。治疗上应以心理疗法为主。

病情分析：
你好，对视恐惧症主要是不太自信，自卑导致一般性格内向的人，或者比较孤独的人没有自动撞矿，主要是怕上级美女陌生人。可以调节心态。拥有自信，找出自己的长处。相信你能敢于直视对方。