2018-01-05 4人回答
性别:女年龄:49岁
健康咨询描述:女士,49岁,失眠晚上睡不着觉,心里总是感觉在想什么,这是怎么回事,求解答,谢谢。
满意答案
病情分析:
您好,随着现在工作和生活压力的增大,很多人都会有你这样的症状,你最好白天多运动运动,晚上睡觉之前呢,泡一下脚,听一些舒缓的音乐。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的症状情绪过于激动,压力过大,长期的熬夜都是会导致失眠的,建议你放松心情,缓解压力,可以睡前喝杯牛奶,有助于睡眠。
病情分析:
你好,看你叙述是夜间睡眠质量不好,是不是有什么心事呢?压力大吗?
指导意见:
建议您放松心情,别胡思乱想,睡前喝杯牛奶,泡泡脚,听听轻音乐,多吃核桃,还可以用安神补脑液或者朱砂安心丸调整一下
病情分析:
你属于神经衰弱的表现,建议注意规律作息,劳逸结合,必要时可口服点安神补脑液
指导意见:
注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡